Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur. Mittagessen: Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Sambal Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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