Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1239 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Cantaloup, Pineapple, 100% Whey Protein Gold Standard - Delicious Strawberry. Mittagessen: Fat Free Light Blueberry Yogurt, Chicken Meat (Roasting), Wish Bone, Baby Cut Carrots Mini Bags, Red Tomatoes, Romaine. Abendessen: Mushroom, Tomatoe, Baby Spinach, Green Beans, A1 Sauce, Baked Flounder. Snacks/Sonstiges: Fat Free Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Pear. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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