Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Любимо Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Капуста Тушеная, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Пельмени Сибирские Мини. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|