Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Здоровье из Предгорья Творог 5%. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная. Abendessen: Овощи Гриль, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
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4212 kcal
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Bewegung:
Wandern - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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