Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Помидоры Черри, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Омлет с Молоком, Мандарины. Mittagessen: Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Ностальгия Ряженка, Nutiva Семена Чиа, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|