Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Хлеб из Пророщенной Пшеницы Narlinan, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная, Курица с Шампиньонами, Султан Спагетти Отрубные. Abendessen: Мёд, Чай, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Зенченко Кефир , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Красное Яблоко, Груши. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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