Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Яшкино Классический Крекер, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Кофе, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Растительное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Молочный, Свиные Фрикадельки, Кофе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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