Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Cornetto al Cioccolato, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Mittagessen: Kiwi, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Insalata Mista. Abendessen: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Caffè al Ginseng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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perri67's Gewichtsverlauf
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