Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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113 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 146,59g.
Frühstück: Jungle Oats, Blueberries . Mittagessen: Spekko Brown Rice, Green Peppers, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Onions, Checkers Lean Beef Mince, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. Abendessen: Snowflake Self Raising Wheat Flour, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Cooked Spinach (from Fresh), Minced Garlic, Onions , Bakali Rice Cakes Multi Seed, Royco Quick Soup Light. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Strawberries , Blackberries , Raspberries , Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Tantalize Jelly Sugar Free. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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