Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 80,52g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Çökelek, Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Çörek, Çökelek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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