Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 60,89g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники с Овсяной Мукой. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Плов с Курицей. Abendessen: Ларец Сыр Классический, Ремит Нарезка Карбонад, Вино Красное Сухое, Galbani Моцарелла. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nat_1981's Gewichtsverlauf
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