Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3809 kcal
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Fett: 129,18g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 271,48g.
Frühstück: DIA Nueces Peladas, Hacendado Bifidus Natural Azucarado Cremoso con Cereales y Fresas. Mittagessen: Verdifresh Ensalada Fresca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Naranjas, Granada, Pan Blanco, Guiso de Lentejas, Ternera. Snacks/Sonstiges: Queso, Whisky, Cerveza, Plátano, Pechuga de Pollo Empanada. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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