Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo , Durazno. Mittagessen: Pomelo, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Ciruela. Abendessen: Tomates, Vacío, Melón , Ciruela, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ciruela, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Durazno. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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