Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1719 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 130,86g.
Mittagessen: progresso lentil soup, maranatha almond butter, smuckers jelly, natures own whole wheat. Abendessen: Olive Oil & Vinegar Dressing, Feta Cheese, Spanish Olives, Mixed Salad Greens, Original Ritz Crackers, Cherry Tomatoes, Grilled Chicken Strips Fajita. Snacks/Sonstiges: Oranges, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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