Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Батон Нарезной, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Свинина Отварная. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Ашан Проростки Бобов Сои, Смартори Котлета Куриная Жареная, Шашлык Куриный. Abendessen: Зеленый Чай, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Зелёная фасоль отварная, Куриные биточки. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla_85's Gewichtsverlauf
|