Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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81 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Mentega, Ceres Choco Topping, Roti Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Super Bihun Super Bihun Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Mentega, Roti Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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