Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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96 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 173,69g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Alcatra Grelhada, Frimesa Panceta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Bolo de Chocolate Low Carb, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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denerribeiro's Gewichtsverlauf
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