Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Auchan Pain de Campagne sans Gluten, Kiwi, Café, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait d'avoine, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Sirop d'Erable, Danone Skyr Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sauce Béchamel, Carottes Cuites. Abendessen: Suzi Wan Nuöc Màm, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. Snacks/Sonstiges: Auchan Pain aux Céréales sans Gluten. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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