Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Telur Rebus, Siomay, Sempol, Cap Cay Kuah. Abendessen: Bubuk Kari, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Risoles, Yakult Probiotic Drink. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sunsethanna's Gewichtsverlauf
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