Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 119,18g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кудесница Мука Овсяная, Яблоко Зеленое, Яйцо. Mittagessen: Жаркое из Свинины. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Морковь, Лук, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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