Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
135,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 97,89g | Eiw: 211,59g | Kohlh: 245,94g.
Frühstück: Nafoods Маракуйя Сушеная, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Избенка Масло Топленое, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Now Foods Омега-3, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Магнит Апельсин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Семга на Пару. Abendessen: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Ростик'c - KFC Шефбургер, Яблоки Гала, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|