Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Йогурт, Яйцо. Mittagessen: Fish House Филе Трески, Bite Миндальное Молоко, Тыква, Пастернак, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Бурый Здоровье, Морковь. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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