Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 106,93g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Растительное Масло, Кофе, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Кофе. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб Молочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, От Мартина Семечки с Морской Солью, Рыба в Кляре. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|