Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Сыр с Плесенью, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Кофе. Mittagessen: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Санта Бремор Лосось Подкопченный, Баклажаны Тушеные, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вешенки, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Икра Красная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Tassimo Капучино. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashaush's Gewichtsverlauf
|