Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1604 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: liquid creamer, coffee, eggs, blue cheese crumbles, mixed peppers, fresh spinach. Mittagessen: celery stick, cottage cheese, jalapeno jack, turkey, 7 grain wheat bread, mayonnaise. Abendessen: red onion, baby spinach, mix of yellow & red peppers , vinegar, stroganoff, cabernet, basmati rice. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Monique 1's Gewichtsverlauf
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