Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 120,54g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 262,77g.
Frühstück: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Tostitos Medium Salsa, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Meatless Quesadilla with Cheese, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Mittagessen: Brussels Sprouts, PAM Olive Oil, Salt , Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Morningstar Farms Popcorn Chicken , Pompeian Red Wine Vinegar, Coca-Cola Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), Coffee. Abendessen: Strawberries, Chunky Style Vegetable Soup, McCormick Bacon Flavored Bits, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Tostitos Medium Salsa, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Hass Avocado, Blackberries , Athenos Roasted Garlic Hummus, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Sugar Cookie, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Ice Breakers Cool Mint Mints. mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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