Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 166,33g | Kohlh: 312,12g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Italiaanse Lasagne. Snacks/Sonstiges: Plus Tortilla Chips Naturel, Appel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Thee, River Cola Zero Cherry, Body & Fit Whey Perfection Raspberry, Appel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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