Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Alman Pastası, Domatesler, Gözleme, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Mandalina. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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