Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Kahvi, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Vaasan Kauratyynyt, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lassakka. Snacks/Sonstiges: Arla Rasvaton Raejuusto, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Mandariini, Omenat, Appelsiinit. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hula Hoop - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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