Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Ovo Cozido, Wickbold Bisnaguinha. Mittagessen: Jacques Chocolate Ao Leite, Batata Doce Frita, Mandioca Frita, Arroz com Cenoura, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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