Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Магнит Банан. Mittagessen: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Вермишелевый Суп, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага. Snacks/Sonstiges: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Сила Традиции Ежевика Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Белебеевский Сыр Белебеевский. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|