Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
51,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 28,53g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Excess Free Сочники "Любимчики", Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Катык, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы. Mittagessen: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Dr. Oetker Какао-Порошок, Макларин Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Snacks/Sonstiges: Excess Free Сочники "Любимчики", Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|