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Berasa serba salah nih,, udh diet udh keliatan kurusan tapi BAB sama haid gak lancar gimana yah pengen nangis rasanya susah BAB😖
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 234,77g.
Frühstück: Tempe Bacem, Sayur Campuran, Pare, Nissin Lemonia, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tango Wafer Vanilla, Cilok. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pepaya Muda, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Coba dicek selama ini gmn pola makanny. Apakah sudah memperhatikn BMR dan TDEE-ny
Juga asupan serat harianny gmn.
Krn biasany keluhan seperti itu dialami org yg diet dgn kalori intake dibawah BMR
23 Feb 20 vom Mitglied: Bunda setia
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yanniekim's Gewichtsverlauf
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