Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2811 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 213,02g | Kohlh: 367,72g.
Frühstück: Mustaherukka, Mansikat, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurasydän. Mittagessen: Knorr Lihaliemikuutio, Valio Appelsiinimehu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Kaurasydän, Oivariini Vähärasvaisempi , Kikkoman Soijakastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g). Abendessen: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Mansikat, Punaherukka, Mustaherukka, Banaanit, Myllyn Paras Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Omenat, Fazer Fasupala, Valio Raejuusto 2%, Punaherukka, Mustaherukka, Mansikat, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jussi~K's Gewichtsverlauf
|