Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 186,45g.
Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Ijo Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Merah, Tahu Kukus. Abendessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Labu Siam, Wortel Dimasak, Bawang Putih Cincang, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Rebus, Ikan Bawal, Nasi Merah, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Pepaya, Buah Pir, Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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diraalti's Gewichtsverlauf
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