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20 günde giden 3 kilo fazla oldu sanki 🤔
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63 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 53,11g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Yulaf Lapası. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rosecin's Gewichtsverlauf
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