Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
134,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 216,66g | Kohlh: 270,62g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Масло Топленое, Ашан Апельсин, Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Cream Nuvo Творог 5%, Болгарский Перец, Яблоки Гала, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Now Foods Омега-3, Верес Горчица Французская. Abendessen: Иван-Поле Конфитюр Малина, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Савушкин Продукт Творог 5%, Маруся Молоко 1%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|