Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 66,98g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Чай, Яшкино Яшкинская Картошка, Яшкино Конфеты Версаль, Славянка Золотой Степ (19г), Barilla Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Чили, Миладора Майонез Провансаль 50%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Mittagessen: Растительное Масло, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рисовая Мука, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|