Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 293,65g.
Frühstück: Dadel, Pompoenpitten, Bloedsinaasappel, Crownfield Crunchy Muesli, Rozijnen (zonder Pit), Lijnzaad Zaden, Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Alpro Soya Tofu, Boni Bruine Linzen , Olijfolie, Witlof, AH Volle Meergranen Rijst. Snacks/Sonstiges: Lima Rijstsiroop, Banaan, Sojamelk, Brownie, Aldi Joy Nuts, Dal Salumiere Mortadella Bologna, LU Mikado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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amber.jack's Gewichtsverlauf
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