Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Тануки Васаби, Соевый Соус, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Abendessen: Оливковое Масло, Сметана 20%, Говядина Отварная, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.001's Gewichtsverlauf
|