Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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112,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 209,62g.
Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Genç Yeşil Soğan, Marul, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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