Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Kingsbury Pan Blanco Light, Café. Mittagessen: Caldo de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Churrasco, Melón Tuna, Agua Mineral con Gas, Apio, Zanahoria. Abendessen: SportLab Matrix Whey. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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