Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
|
74,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
|
1657 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Pecan Nuts, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Mittagessen: apple, chicken pecan salad. Abendessen: wendy's baked potatoe, wendy's single cheeseburger. Snacks/Sonstiges: life cafe strawberry sunrise, wendy's chicken nuggets. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
team - 1 Stunde, personal training - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|