Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 62,94g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Хлеб простой белый на воде2, Каждый День Сыр Сулугуни, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Солянка Капустная Овощная, Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|