Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 97,24g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: Tortita de Avena, Panqueques de Arándanos, Agave, Frutillas. Mittagessen: Tomates Cherry, Tuco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Arroz Integral, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Abendessen: Mayonesa, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Queso Fresco, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Sturla Semilla de Girasol. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|