Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4969 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 636,10g.
Frühstück: Guimarães Pé de Moleque, Suspiro, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Mars M&M's Amendoim, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Uísque, Smirnoff Ice, Aurora Linguiça Toscana, Alho, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Alcatra Grelhada, Caipiroska. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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