Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 175,27g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: PF Jamón Pierna, Fundo los Alerces Queso Fundido Tipo Mantecoso, Yemita Huevos Xl, Clara de Ovo, Jumbo Palta Hass, El Buen Corte Molida Mix, Acevedo Zapallo Trozado, Couve-Galega Cozida, Mas Vida Diente de Dragón, Tomates, Brócolis. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Melancia. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantanea. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Joaquim Moço's Gewichtsverlauf
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