Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 159,47g | Kohlh: 60,57g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee, Cereal School Fruity, Premier Nutrition Premier Protein Powder Vanilla, Egg White. Mittagessen: Alpine Fresh Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dredre03's Gewichtsverlauf
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