Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 220,06g.
Frühstück: タカノフーズ おかめ納豆, ご飯, つみれ汁. Mittagessen: ほうれん草, ニンジン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 唐揚げ, 卵, ご飯, つみれ汁. Abendessen: 東洋水産 やきそば弁当. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー, もち吉 あげせんべい, チョコ. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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