|
День 8 прошёл хорошо, но учитывая праздники иногда хотелось сожрать вкусняшку, но в итоге смогла сдержатся и практически ничего не съела из запрещениях кроме пары кусочков грудинки копченой и форели слабосоленой. Ещё и минус 300 гр
|
111,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Mittagessen: Кофе, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Abendessen: Избенка Масло Топленое "Гхи", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Огурец, Грейпфрут. mehr...
|
|
2974 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|